梅味噌

みなさん、こんばんは！
毎日暑い日が続いておりますが、元気でお過ごしですか～？
洗濯物は朝干せば、昼には乾いてるのでとってもありがたいのですが、こうも暑いと体力・気力ともに消耗。
スポーツ飲料やアセロラのドリンクを頻繁にとってはいますが、足りないような感じがします<(_ _)>
でも、夏が大好きなのでこの暑さを楽しく過しております(^_-)-☆
みなさんも、熱中症や脱水症状にならぬようこまめに、水分補給されて下さいね～♪

先週の土曜日、挟間クラスを終え、大分クラスの前に大分市のタリーズ（定番）でお友達のあやちゃんとお茶しました。
あやちゃんは、結婚して豊後高田へ住居を構え（旦那様が建てられました！榎本建築）、自然いっぱい空気が綺麗な所で、毎日楽しく子育てされてます。今回は息子さんの潤くんはお昼寝タイムだったため、会えませんでしたが・・・（涙）久しぶりにあやちゃんに会えたので、良かった☆
前々から、あやちゃんから梅味噌をお裾分けしてもらう約束をしていて、土曜日は実家、大分市に来る予定だからという事で、タリーズで待ち合わせして、待ちに待った梅味噌いただきました！
あやちゃんの旦那様のお母様の手作りだそうで、いただけて嬉しかったです。

あやちゃんとパチリ☆　色白でかわいらしいあやちゃん！

本当に、ありがとう。私の為に時間を作って、梅味噌を持ってきてくれたあやちゃん♥優しすぎ～！！
次は、梅をいただく約束をして、解散しました(^_-)-☆　もらってばっかりで恐縮です<(_ _)>
いつか、Raw foodでもご馳走しなきゃ。ふふふ

早速、夜ごはんでキュウリに付けていただきました～(^O^)／　お味噌と梅、最高なお味。
この瓶いっぱいの梅味噌・・・すぐなくなりそうな勢いです。
今夜もキュウリと一緒にいただきま～す。
次は、潤くんも一緒にお茶しましょうね～！！

ひるねこカフェ

みなさん、こんにちは。
今日もいい天気☀　嬉しくなっちゃいますね～♪　梅雨も明けたとの情報が入り、夏本番！
楽しくてしかたないです!(^^)!
天気がいいと、出掛けたくなる衝動に駆られる私。海外旅行へ～と言いたいところですが、近場でも良いところありますものね(^_-)-☆　来週の日曜日に住吉浜ビーチへ行く予定です。今から楽しみです！
楽しみといえば、昨日ランチをしようと約束していて、行ってきました。ローフードのカフェ！“ひるねこカフェ”
ご一緒してくださったのは、たまき先生（Lave Warrior Yoga Fukuokaのティーチャートレーニングで同期生）。前々から、ローフードのレストランへ行く約束をしていたのです。
昨日は、天気もよくジリジリ太陽が照りつけていたので、ローフードも格別でしたよ。
ひるねこカフェへたまき先生は２回目の来店、私は初！どこにあるのかな～と思っていると、たまき先生が向かうのは大分市公設市場の中・・・え？？市場？
ここですか？と尋ねると、そうなんよ～びっくりでしょ！？といつものおだやか～な口調で返答され。
とにかく、一緒に市場の中へ。
車をおりて、市場の方へ進むと。かわいらしいお店があらわれました！

 店内に入ると、手作りの石鹸がたくさん！惹かれる～

カウンターの所にずら～と並んだ瓶。ナッツやら、何かの実が色々ありました。

店内はこんな感じです。落ち着いた色合いで、照明も間接照明。

今日の目的はローフードランチ！ローフードランチは１日１０食限定なので、前日までには予約を入れなければいけません。たまき先生が予約を入れて下さり、ありがとうございました。なかなか予約が取れないらしく・・・私達はラッキー☆すぐ予約が取れたみたいみたいでしたよ！！
メニューもいつものように写真に撮りましたので載せたいと思います。

ローフードランチのメニュー

そして・・・日替わりメニューもあります。（ベジタリアンメニューになります。）

今回、私達がいただいた、ローフードランチは・・・・・

グリーンスムージー・シイタケのスープ・サラダ・生春巻き・ゴーヤのサラダ

 最後にデザートまでいただけちゃいます！最高に美味しかった～♪

私が選んだのは、塩キャラメルタルト☆濃厚なお味♥

たまき先生が選んだのは、ティラミス☆さっぱりしたお味でした！

 マンゴーの香りのスパイスティーをいただき、心も体も喜びました！

マンゴースパイスティー

たまき先生と一緒にパチリ☆

美味しかったですよ～♪ご興味があられる方は是非、足を運んで見て下さいね～(^O^)／
素敵な方と素敵な時間を共有できた事に感謝し、今日からまた元気にやっていきま～す！！！

夏本番。みなさま、くれぐれも体調を崩されないように宜しくお願いしますね～。
水分補給もこまめにおこない、脱水症状を防ぎましょう！

今日、そして明日もみなさまにとって楽しい１日でありますように～(^O^)／

外ヨガ

みなさん、おはようございます☀
今日は、青空の晴れですね！梅雨もそろそろ終わり？もう終わったのかしら？？
お洗濯ものが気持ちよーく乾く天気になって欲しいですね♥

先週の土曜日の話になりますが、朝の挟間クラスと昼からの大分クラス、ご参加してくださったみなさまありがとうございました<(_ _)>
みんなで一緒にヨガができた事に感謝しております。
楽しい時間をありがとうございました！！！！
その後、夜１８時から、西大分のかんたんサーカスで外ヨガを受けに行ってきました(^O^)／
講師の方は、私の挟間クラスへたまに足を運んで下さる、マリーさん！
その方がカリフォルニアでプラーナ・フローヨガを学んでこられて、学んできた事をみなさんと共有したいとの事で、外ヨガを開催されました。
目の前は海、周りは走ってらっしゃる方、犬の散歩をされてる方、家族でお散歩しにこられていたり、船の汽笛の音など色んな音がきこえ、そして潮の匂い、たまに顔を横切る風など・・・・
とても気持ちが良く、まさしくプラーナ（生命エネルギー）を感じました。
自分の呼吸を大切に、呼吸と連動してポーズを行うこのヨガ。気持ちが良かったです。
終わったころは、ちょうど夕日が沈むまえで、なんとも言えない風景と色彩にみんなでうっとり。
心地が良いため息、は～とでるほどでした。
今回参加したみなさんです。

真ん中の方が、マリーさん、そしてマリーさんの旦那様（犬を抱っこされてる方）もご参加☆

普段、一緒にヨガがなかなかできないYさんや、TT(ティーチャートレーニングでご一緒した)Mさんとも一緒にヨガできた事にも嬉しかったです☆　素敵な時間をみなさま、そしてマリーさんありがとうございました<(_ _)>
また、近いうちに開催される外ヨガ、楽しみだな～♪
今回一緒にご参加できなかったみなさま、次回ご一緒しませんか？？ご興味があるかたは、えりまで一声かけて下さいね～(^O^)／

今日の晴れの日を有効に使いたいと思います！！
ブログを見て下さっているみなさまが、今日１日楽しく過されますように～!(^^)!

石仏巡り 続き

みなさん、こんにちは。今日も先週末の石仏巡りの続きを載せたいと思います！

月曜日

朝早く起きて、最初に向かったのは熊野磨崖仏（くまのまがいぶつ）
石段の難所を登るとあらわれる、巨大磨崖仏。最初に受付をし、その脇にスティック（竹でできた棒）が何本も置いてあり、それらは無料で貸してくれます。足元が悪い為、そのスティックを使ってね。という優しい心遣い♥

石段を登る前に、この長ーい道（階段）を登らなければいけません<(_ _)>

その間で、太陽の日射しをうける岩

長い道のりでの、一休み(^_-)-☆手にはスティック持ってます。

 ここまでは、清々しい気持ちで（余裕があり）写真をとりました！！

ここからは、鬼が一夜で築いたという石段９９段を登ります！

綺麗に並んだ階段ではなく、配列も整っていない石段。

 この、石段を上っていると、自分の鼓動の大きさ、速さにビックリ。それだけ、急な石段でした。きた道、おりたくなーいと思うほど(T_T)　でも、登りきると・・・・・姿を現すのが、巨大磨崖仏！！日本一雄大な石仏。

　高さ８mの不動明王と６．８mの大日如来像

この石段をお掃除をされてる方々がいたので、お話ししてみると、彼女らは週に１回、清掃の為に登るらしいです。私より年上の方々でしたが、パワフルで元気！頭が下がります<(_ _)>

帰りも頑張って、きた道を帰りました！良い汗かきましたよ(^_-)-☆

その後、向かったのは羽門の滝（うどのたき）
松尾川上流の荒々しい岩肌から流れ落ちる滝。

段差は１２mほど、昔、竜がすんでいたという伝説がある。　ムシムシしていましたが、ここに来ると清涼感があり、気持ち良かったです。

この場所の木々は逞しく、荒々しい感じでした。自然！！という感じ

 気持ちもリフレッシュでき、お腹もすいてきたので、この後ランチへ～
このランチの場所は、J氏のお友達でもあり、上司でもあるMさんのお勧めのお店。
フレンチレストラン☆M・Miura

 住宅街の中にひっそりと佇むお店です☆

 入口を入ると、ワインのコレクションが並べてあり、その下にはアクセサリーも並べてありましたよ

ランチはA/B/Cの中から選び、その中で前菜と主菜を選ぶシステム。

 私達が選んだのはAコース。（昼からも登ったりするのを考えて少なめチョイス）

私が選んだ前菜は“カマスのテリーヌ”　サイドに付いてる野菜（葉）も美味しかったです☆

J氏が選んだ前菜は“ホタテノテリーヌ”

 パンも二種類ありました、一つはクルミとレーズンのパン、もう一つは麦のミルクパン風(^_-)-☆パンはおかわり自由。金曜日にはパンも販売されてるという事でした。

私が選んだ主菜は“本日のお魚”　周りの皮がパリパリで中の身はフワフワ写真でもわかりますよね(^_-)-☆ソースとの相性もバッチリ！めちゃくちゃ美味しかったです。

J氏が選んだ主菜は“豚ロースのグリエ”

 お食事の後は、コーヒーか紅茶が選べ、私達はコーヒーをいただきました。また、伺いたいお店になりました。今度はディナーなんかいいな～♥
Mさん、教えて下さってありがとうございました！！素敵なお店でしたよ～(^O^)／

お腹も満たされ、最後の巡りは国宝である宇佐神宮（うさじんぐう）へ
全国に４万社以上ある八幡社の総本宮。本殿は江戸時代後期に造られた檜皮葺き（ひわたぶき）の『八幡造り』で、白壁に朱塗りの柱も美しく、国宝に指定されている。
檜皮葺きとは・・・檜 （ ひのき ） の樹皮で建物の屋根を 葺 （ ふ ） くことです。

宇佐神宮宝物館の周りには蓮の花が沢山。素敵です

歩いていると、鴨の群れが・・・カメラを向けると、歩いているのを止めて、ポーズをとってくれました！かわいい♥

神秘的な宇佐神宮

 緑の森はイチイガシ（カシ類中では一番寿命が長くまた巨木になるので、古来神社に植えられている）の自然林で、天然記念物に指定されてるという事でした。

この二日間の石仏巡り・宇佐神宮巡りはとてもいい時間を過すことができました。大分へ引っ越してきて、１年４カ月。まだまだ大分の良いところをしらないな～と実感。今後も時間を見つけ、大分探しに出かけようと思います☆

ながーい、ブログになってしまいましたが、最後までお付き合いいただきまして、ありがとうごさいました!(^^)!

まだ、梅雨ですが・・・気分がブルーにならないように、みなさま元気に梅雨をのりきりましょうね(^_-)-☆
ブログを見て下さっているみなさまが、今日も１日、楽しく過されますように～♪

石仏巡り

みなさん、こんばんは。
先週の日曜日・月曜日と大分県の国東半島・杵築・豊後高田・宇佐と石仏巡りに、行ってまいりました。
天候が不安でしたが、二日間は晴れ間が多く、巡りにはとてもいい気候で助かりました。

大分県の東北部、周防灘に丸く突き出た国東半島。ここは、『六郷満山』と呼ばれる仏教文化が開花した地、と言われているらしいです。
島内には全国の７割を占めるといわれる石造美術が点在し、見応えのある仏教芸術にふれることができる。仏の里とも言われてるらしいです。　　　by まっぷるマガジン

日曜日

早起きし、レンタカーを借りて国東半島へ～♪
まずは、文殊仙寺（もんじゅせんじ）。

参道の途中にある仁王像

３００段の石段を登ると、奥の院があらわれる

院の後ろには迫力満点の岩

本堂裏の巨石の中に・・・

文殊仙寺は学業祈願に評価が高い、知恵の仏様と言われてるらしいです

宝篋印塔（ほうきょういんとう）　 日本で一番大きな宝篋印塔で(約9メートル)、 日本一の宝筐印塔と言われてるらしいです。

次に向かったのは、両子寺（ふたごじ）

参道の入り口には国東半島最大の仁王石造が立つ

洞窟の中はひや～としていました

岩肌から湧き出てくる水　貴重な水　脇にはお猪口があり飲めます

↓に説明を載せてみました

 ここは見応えありのお寺でしたよ。沢山の写真を撮ったのですが、全部は載せれなかったのが残念です。お勧めの場所です

お腹もすき、両子山ふもとにあるお蕎麦屋さん、両子河原座(ふたごかわらざ)へ

店内は開放感がある作りで、大きな窓からの広大な景色も抜群です

沢山の中から、私が選んだのは天ざる蕎麦

そばがシコシコして結構ボリュームもあり、男性にも満足できる一品です。 天ぷらはエビ天が3匹。その他ゴーヤやなすなどの季節の野菜がからりと揚げてありました。塩につけて食べるのですが、この塩がうまみがあっておいしい！

お腹も満たされ、今日最後の巡りは・・・・
真木大堂（まきおおどう） へ
みどころは、横堂の収納庫に収められた９体の仏像。水牛にまたがった大威徳明王をはじめ、いずれも重要文化財に指定されているらしいです。9体の仏像共、木造で作られている事が特徴。 
その迫力ある姿をみせたいのですが、撮影禁止だった為、あえなく断念。　
脳裏にやけつけてきました☆

ノートに氏名・住所を記帳し、１００円のお賽銭を入れたら、どなたでも鐘を鳴らす事ができますよ

 朝から夕方まで石仏巡りました。１日あっという間に過ぎ、充実した日を過せました。
この後は予約していた、旅館“風の郷”へ

和室１０畳を予約

ガラスが大きくて外のデッキも広く、開放感のあるお部屋でした

廊下からみたラウンジ

 日曜日はこれでおしまいです。次の日も引き続き、石仏巡りへ・・・・
その模様はまた、次のブログで紹介させていただきますね♥