ご近所 探検

１１月２３日・２６日とヨガクラスに参加してくださったみなさん、ありがとうございました。今日も気持ちのいい朝を迎える事ができました。定期的にクラスに来て下さる方々も段々、ヨガに慣れてこられたかな～っと思います。これからも少しずつですが、一緒に進んでいきましょうね～。今を大切に自分の内側の声に耳をかたむけ、内側に起こる感覚を受け止め、そして・・・それを手放していきましょう～朝晩、冷え込んできました。クラスの後、汗をかかれていると思いますが、風邪をひかれないようにしてくださいね～。心配・・・・

今日のクラスの後、ご近所にピザカフェのお店があり、挟間へ引っ越してきてから気になっていたので、行ってきました。ご夫妻でされてるアットホームなカフェです。ご主人いわく、このピザはアメリカンスタイルだよ～と言われていました。ピザソース最高においしかった！ピザの生地は柔らかくモチモチした、食べ応えのあるピザでした。

オリーブとマッシュルームのピザ

奥さんの手作りのジンジャエール、優しい味わいでした。美味しかった～

ご主人はシアトルから日本へ　１２年前にこられたらしいです

手作りのトマトソースのパスタ　上にかかっているのは大葉

素敵なご夫妻のピザとパスタのお店でした。お店の名前はリトルチアフルです☆

由布院へぶらり旅（散歩）

今日は寒かったけど天気は悪くなかったので、半年ぶりに由布院へ・・・お風呂は入ってないですが、ぶらりと散歩へ出かけてきました。各駅停車の電車で４０分かけて由布院駅へ。たまにはゆっくりと目的地へ行くのもありですね～

駅に着いてパチリ☆

 ここは、ネットで調べて評判がよかったパン屋さん！ウサギが目印。店内は小さいけど、おしゃれなお店でした。パンの味も楽しみ。

 由布院通りを歩いて行くと、色んなお店に出会います・・・・

もみじ

 由布院駅から徒歩で２０分ぐらい。湖があります。風も冷たくて寒かった～ちらほらと紅葉していました。

歩き周りお腹がすいたので、オーガニックカフェ“Siesta”へ

ベジから丼

 その後、甘いものが欲しくなり、大豆で作ったドーナツを出しているカフェ“nico”へ

  私が行った時には、ドーナツ残り４つほど・・・・その中から一つを選びました。人気なのか、帰る時にはもう売り切れていましたよ！

 

 コーヒーとドーナツ１個付き☆

これまた、おしゃれな感じでした。ヘーゼルナッツのドーナッツ。優しい甘さでおしかったです～









たまには、電車にゆられ違う場所へぶらりと行くのもいいものですね～心が元気になりました。

雨

今日は朝からず～と雨。ん～どうしようって朝から掃除ばかりしておりました。午後からはヨガの練習。一汗かいて・・・ん～どうしようって考えて、とりあえず、ゆーっくりしていました♥　明日もクラスが10時から７５分間のクラスの予定です。皆様よろしくお願い致します。
先ほど、連絡があり無料体験も１件はいりました。ありがとうございます。とーってもわくわく、ドキドキです。みんなで楽しんでいきましょうね～

Sirsasanaから足広げてみました(^_-)-☆

Vrschikasana練習中　

Apple Pie

再度チャレンジ！！今回はアップルパイ。見た目も最初のよりいい感じ。嬉しくてブログに載せちゃいました。ごめんなさい・・・（*^_^*）

ちょっとおっきめ♥

a la mode♥

久々

今日は挟間から抜け出し、久しぶりに大分市まで一息つきに行ってきました。大分市に行くと大体と言っていいほど立ち寄るコーヒーショップ“タリーズ”。一人でここでボーっとするのが好きです。考え事したり、本読んだり・・・・

近くにはスタバもあるのですが、アーケードの中。でも、タリーズは公園が目の前でテラスでコーヒーがいただけるので断然こっち。ポイントカードももう３枚目(^_-)-☆ポイント貯まると１枚に付きコーヒー１杯サービス。ふふふ

もし、私を見かけたら声をかけて下さいね～。一緒にお茶しましょうね☆

Yoga Class

今日も朝からクラスに参加してくださった、皆様に感謝☆　今日は通常６０分のクラスですが、みなさんの同意のもと７５分クラスに変更してみました。やはり、７５分のクラスに変更しようかな～と検討中。クラスに来ていただいてるみなさんに訊いてみて決めて行こうと思っています。
今日は、１つチャレンジングポーズを入れてみました。これから、少しずつですが色々なポーズを入れていこうと思っています。
今日のクラスの皆様。今日はありがとうございました。少しづつ一緒に頑張っていきましょうね。焦らずゆっくり進んでいきましょう～☆　今後も楽しみです。

今日も１日天気が良く、お部屋にいるより外にいる方が寒くなかった。今のアパートはどうしてこんなに寒いの？？これから、もっと寒くなるんだろうな～(温泉に行きたくなりますね!)
先日いただいた柿が後少しだけ残っていたので、柿パイ作ってみました。生で食べる柿もとっても美味しく頂きました。優しい甘さでした！安井さんありがとうございました。

柿パイ

いや～、見た目が大事ですが・・・今日はご勘弁を(^_-)-☆味は美味しかったですよ～。

きちょくれ祭り in はさま

今日も朝から１時間のヨガクラス、参加して下さった皆様に感謝☆みなさんと一緒にヨガができる事に感謝いたします。ヨガはほんとに繋がりだな～ってあらためて感じさせてくれました。
これからも、どうぞ宜しくお願いします♥

クラスの後、気になっていた‘きちょくれ祭り’に行ってきました。
ここ、はさま（大分）に引っ越してきて8カ月が経とうとしています・・・・はさまのお祭りに今日初めて足を運び、驚き！！沢山の車と人の数（失礼しました 笑）。今日の気候は寒くなく、晴れたり曇ったりでしたが、お祭り見物には最適でした☆　きちょくれ⇒来てください　という意味らしく。（大分弁です）

このイベントは挟間地域の多くの団体が参加しての「実行委員会」が主催するものみたいです。

楽しかったですよ～☆

チャレンジ!おおいた国体のマスコットの‘めじろん’

由布市のマスコット‘ゆーふー’

出店

竹トンボを作る人

屋台

蟹

神楽

地鶏の炭火焼

Raw Chocolate

久しぶりにRaw Chocolateを作ってみました。また、Raw Foodのクラスに行きたいな～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　使用した材料です

いただき物

挟間未来館で練習をしている時に知り合いになった、安井さん。安井さんは太極拳をされていて、自主練の為に未来館へ来られています。たまに一緒になったりして、お話させていただいたり・・・・昨日のクラスにも参加してくださって、その時に柿の差し入れをいただきました。やった！！クラスにも参加していただき、差し入れもいただき・・・・私は幸せ者です♥ありがとうございました。食べるのが楽しみです。

柿

Love Warrior Yoga Oita Class スタート

今日からヨガクラススタートしました。今日は朝から肌寒かった～秋だなって感じながら、クラスへ向かいました。
ヨガの先生や太極拳をされてるかた主婦の方々など幅広いレベルのクラスでした。１時間はあっという間で、物足りないかな～とか、もっと動こうかな～とか色々考えさせられた時間でした。追々、時間変更や夜のクラスの追加など決めて行こうかな～。今日、来て下さった皆様ありがとうございました。これからも、一緒に頑張っていきましょうね♥

Chakra Singing Bowl

これは私が好きなyogalimtのshiho先生から購入した物です。
シンギングボールはネパール・チベットの僧具で、振動音により心を安定させ、落ち着いた状態をもたらすと言われてるらしいです。（Yogalimtより）





これを購入後、私のクラスでもシャバーサナから目を覚ます時に使用しております。チ～ンという音の正体はこれです☆

黄色は：第３チャクラ　(太陽神経叢) 鳩尾のチャクラです。

秋晴れ

移動中にかわいらしいの見つけた！なんだろう？












今日は朝から、といっても９時頃からお弁当をつくり（彼の為に）それを、届に行くあしで、近くのGYMへ。秋晴れだったので掃除洗濯もはかどり気持ちも心地良い。

 挟間未来館は私が毎日と言っていいほど、良く使用させていただいてる場所。

私のお気に入りの練習場所。

Hanumanasana

Pincha Mayurasana

GYMへ行かないときは自宅のキッチンで練習。
狭いけど・・・・集中できる場所。
Pincha Mayurasana練習中。