ゆずシロップ

みなさん、こんばんは☽
寒の入り（小寒）ですね、厳しさがどんどん増す入口だと言われていますが、本当に体の芯から冷えを感じる最近。どうか、みなさまも体調を崩されませんように<(_ _)>
今年最初のクラスが５日の土曜日に挟間未来館でスタート致しました。年明けでどなたもこられないかな～と思っていましたが、みなさま来て下さいました！みなさんの元気な、お顔を見れてホットしました❤ご参加して下さったみなさまありがとうございました！
その時にいただいたのが、『ゆずシロップ★』旬ですよね～♪めちゃめちゃ嬉しかったです。しかも、手作りで愛情たっぷり！こんな寒い日にはお湯でといて、ゆず茶にして飲むのがベストですね！体もポカポカになりますし、ゆずの香りで癒されるし、最高です。Oさん、いつも本当に体に良いもの、美味しいものをありがとうございます<(_ _)>　本当に感謝しております。

ゆずの効果と効能：

✿香り成分・精油成分のリモネン

血管を拡張し、血液循環が良くなるので、疲労回復・神経痛・腰痛などに効果がある。

免疫力を高める力があるので、風邪予防になる。

皮膚に膜を張ってくれるので保湿効果がある。

✿ 皮のビタミンＣはレモンの２倍もあります。皮に１００ｇ中１５０ｍｇ含まれていますが、みかん１ヶ中３０ｍｇの含有量である。

果肉（果汁）にはクエン酸がみかんの３倍含まれ、リンゴ酸・ビタミンＣ・ペクチンも豊富である。

疲労回復、利尿作用、胃腸を整える、コレステロールを抑制する等の働きがある。

クエン酸とビタミンＣは消化吸収を助け、善玉菌を増やすので整腸効果は抜群。

✿ ビタミンC・P・A・D・フラボノイド

老化や病気の原因となる活性酸素を除去してくれる。

コレステロール低下、抗ウイルス作用、抗がん作用。

ビタミンPは血圧を低下し、脳卒中・心筋梗塞を予防する働きがある。
調べてみると、沢山の効果や効能が書かれていました！おもしろい。Oさん、本当にありがとうございました！
今も飲んでいますが、身体があたたまりゆずの香りでリラックスできるし、癒されています❤しかも、美味しい！
イガイガの喉にも、そして初期の風邪にも効果的らしいですよ(^_-)-☆

明日も、ハタヨガクラス（ビギナー）を挟間未来館で行います！ご参加されるみなさま、宜しくお願い致します！元気にお会いできることを楽しみにしています!(^^)!

ブログを見て下さっているみなさまが、明日も楽しい１日を過されますように(^O^)／