Jason Crandell's Yoga Class

みなさん、おはようございます！
すごい気温が続く日本の皆様、どうお過ごしでしょうか？どのような状態か把握できないので何も言えませんが、どうか体調を崩されませんように。
ここは、涼しく（私的には寒いです(*_*)）ジャケットやダウンを着ている人を見かけます。１年の気温の差があまりないのだろうなと思います。夏でも、朝は１２度や１４度、昼間は２０度、夜また１４度といった具合です。私は夏を待っていますが・・・・これが夏なのでしょうね。
 そんな、サンフランシスコの街を段々とわかってきた、私達。昨日は、念願だった私の師匠のヨガクラスにお邪魔することができました！
日本にいるときから、サンフランシスコへ引っ越したら、絶対に会いに行くんだーっと張り切っていたのに、実際住んでいると、なかなか会いに行くことができず、やっとこさ昨日再会できました。彼のクラス（通常のクラス）を受けるのは初めて！WS(ワークショップ)やTT(ティーチャートレーニング)での彼しか知りません。
行く前からドキドキ、ワクワク！今回のクラスはYoga Tree（Hayes）さん。

Yoga Treeと別に、Jason Crandell（私の師匠）が教えているヨガスタジオがYoga Loft。ここも素敵なスタジオです。

Yoga Treeのスタジオに着き、受付を済ませ、一つ前のクラスの終わりを待っていると、続々Jasonのクラスを受けに来る生徒さんで、出入り口がびっしり！ひょえ～Jasonのクラス、人気だ～♪と興奮気味。
そうこうしていると、クラスのドアが開き、清々しい顔で出てくる生徒さん。待っていた私達もクラス内へ。もわ～っとした熱気がまだクラスに残っていました。
大きなスタジオですが、お隣さんとのマット幅は２０㎝ほど。J氏も初めて体験する、ぎゅーっとしたスペースでのヨガに、戸惑っている様子。
ブロックやベルトを各自で用意し、マットに座ると、Jason登場☆　日本で見る顔は少し緊張気味な彼ですが、ココでの彼の顔は穏やかで、リラックスしている顔でした。私の緊張もどこかへ、飛んでいきました。
目を閉じることからスタート。久しぶりの彼のカウント、声、雰囲気に懐かしさを憶え、それと同時に安心感を感じました。帰ってきた～って感じです。
彼のクラスはとにかく、頑張りすぎず、自分の体を無理させないで、心地の良いヨガをすること。呼吸も、頑張ってウジャイ呼吸の音を出すのではなく、自然な呼吸でと言われます。下半身をどっしりと構え、足の裏と台地がグラウディングするように、など何回も言われます。
基本のポーズをしっかりと何回も行い、たまに出てくる、チャレンジングポーズも、みんなを集め、まずJasonがお手本を見せてくれます。（チャレンジングポーズまでの過程をみせてくれます）なので、みなさんがチャレンジングポーズに入っていきやすい。『あんまり、このポーズは得意ではないけど！』なんてジョークも交えながら。チャーミングな一面も見せてくれます。
とにかく、彼のクラスは初心者から上級者までが楽しく気持ちよく、ヨガをすることができるクラスになっています。
久しぶりの彼のクラス、とーっても良かったです。J氏も彼にたくさんアジャストされ、嬉しがっていました。良かったね、J氏♡　J氏も『He's a great teacherだー！！』 と絶賛。この感覚を一緒に味わえて私も嬉しかったです。
クラスの後、たくさんの生徒さんがJasonに声をかけに行く中、私も声をかけにいきました。J氏も交え、三人でヨガの事、生活の事、これからの事を少し話すことができました。また、くるね～と言って別れました。何せ、人気な先生なので、生徒さんが出入り口で質問するのを待っているのです。
今回、彼のクラスに参加できて本当に良かったなと思います。
彼のクラスは本当に、勉強になります。今回もたくさんの気づきを与えていただきました。今後、自分のクラスでも生かしていこうと思います。
ここ、サンフランシスコの街から引っ越すまで、できる限り師匠のクラスに行けたらいいなと思っています。
サンフランシスコにお住まいの方はぜひ、彼のクラスに参加してみてくださいね～♪
Yoga Tree(Hayes): Monday 4:30-5:30pm
                           Wednesday 4:30-5:30pm

Yoga Loft : Monday 6:00-7:30pm
                Saturday  9:00-10:30am


ブログを見てくださっているみなさまの１日が平和でありますように。