ティラミス

みなさん、こんばんは！
今日も素晴らしい天気☀でしたね～。布団干しや洗濯には最高な１日だったのではないでしょうか？！
今日はレフコ（スポーツジム）でのクラスがあり、張り切っていってきました～♪
今日参加して下さったみなさま、暑いなか頑張られていましたよ～。換気扇はつけていたものの、窓から入る太陽光でスタジオ内がムンムン。スポーツをしにこられている方々なので多少の汗が出た方が、気持ち良いかな～と（自己判断ですが・・・(－－〆)）思い、冷房は入れず最後まで動きました。
でも、みなさまのお顔を見ながら進めております(^_-)-☆
レフコでクラスを持たせていただいて、２カ月が経とうとしております。みなさまのお顔も覚え、少しではありますが、会話もするようになりました。そして段々と大きなスタジオにも慣れていました☆　たまに、広いな～とは感じますが(^_-)-☆　
自分の声がスタジオ内に響き音が反ってくるのにも慣れました(^_-)-☆
 ６月に入りますので、少し変えたシークエンスでクラスを進めていこうと思っております☆　来月もどうぞ宜しくお願い致します！

そうそう今日は、レフコのクラスが終わり、自分の練習の為にマチカラ（スポーツジム）へ。中森先生（ヨガ・フローを教えてらっしゃる先生です）と行ってきました♪
１時間のパワーヨガを受けてきました！太陽礼拝から始まり、立ちポーズ、座位ポーズ、後屈、ねじりと繋がっていき、最後にシャバーサナ（屍のポーズ）。いい汗かけて、心も体も気持ちが良かったです♥　
今日参加させていただいたクラスは、大好きな先生の一人TAMAKI先生のクラスでした。
４月の半ばから１カ月ほど、ジバムクティヨガ（ヨガの種類の一つ）のティーチャートレーニングの為、 NYへ行かれていました。その先生が帰ってこられているとの事で、中森先生と一緒に受けに行きました。
久しぶりに会うたまき先生は、また一段と輝きを増し、強くそして穏やかに感じました☆
私も、もっともっと勉強し、自分で経験し、強くそして、愛溢れる人になりたいな～と思いました♥

明日は挟間クラス、ご参加されるみなさま！明日も楽しく、マイペースでいきましょうね～♪

下の写真は、ブログの内容と全く関係ないのですが・・・かわいかったのでみなさんに見て欲しくて載せちゃいました(^_-)-☆　ティラミス・水玉模様のココアパウダー！

普通、ティラミスの上のココアパウダーは全体的にかかっていますが、ここのケーキ屋さんでは、水玉模様！かわいくないですか？？へへ　ただそれだけなのです。お許しを～(^O^)／

それでは、ブログを見て下さっているみなさまが、明日も楽しい1日を過されますように（*^_^*）

太陽の下で・・・

みなさん、こんばんは！
今日はとてもいい天気でしたね～☀みなさんは、どのように過されたのかな～？？

朝起きて、洗濯し外の気持ちよさに、“今日は外でヨガしよう！”に決定しました。
マット・水分・タオルそして・・・デジカメ持参で近くの広場へ。

誰もいない、広場で貸し切り(^_-)-☆

 太陽の下でヨガ。眩しい光を背中に受け、瞑想。　ジリジリと暑い肌に、心地よく風が触れて、とても気持ち良い時間でした。
が、直射日光！その強さに、さすがに疲れました((+_+))　木陰があれば最高だな～なんて思いましたが・・・仕方ない。　約１時間ほどヨガをして、肌も焼けました☀　

最後のシャバーサナでは、下から熱が伝わり暑かった～とJ氏。

太陽に向かってハートを開きたくなり・・・☆（ウルドゥバダヌラーサナ）

ははは。二人でダウンドッグ☆

とても、気持ちの良い午後を過せました♪次はビーチでヨガかな～(^_-)-☆

ブログを見て下さっているみなさまが、明日も楽しい１日を過されますように(^O^)／

無料体験 終了☆

みなさん、こんばんは！
今日は、無料体験の日でした！１５時より、コンパルホールでみなさんと一緒にヨガしてきましたよ～☆
今日ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました♥　狭い部屋で、ひしめきあいながらのヨガ。大変お疲れ様でした<(_ _)>　みなさまの熱気でお部屋もあったかくなり、汗もかなり出たのではないでしょうか？　どうか風邪ひかれませんように～<(_ _)>　
９０分間のヨガ。みなさんどうだったでしょうか？？　最初はきつい～と思われた方もいらっしゃるかもですが、人それぞれ感じ方は違うものです。　いろんな感情があって良いと思います。今日感じられた感情を受け入れ、そしてそれら全部を手放して～気持ちも体も楽に～ですね(^_-)-☆
みなさま、今宵は熟睡かな～？？

６月から（Love Warrior Yoga Oitaクラス）土曜日か日曜日にクラスをしていきますので、ご興味があればいつでも受けに来られて下さいね～♥
今日、無料体験に来て下さったみなさまと最後にパチリ☆

来て下さったみなさまに感謝☆

 
今日ヨガのクラスに参加して下さったOさんから、シフォンケーキ（手作り♥）をいただいちゃいました☆　
Oさん、ヨガのクラスにも参加して下さり、しかもケーキまでいただき、恐縮です。
<(_ _)>　でも、いただいちゃいました♪　本当に、ありがとうございました☆

お腹がすいていたので、お家に着くやいなや、いただきました(^_-)-☆J氏と二人で、“ふわふわでおいしー！！！”とパクパク食べちゃいました。　ほんと生地が軽くてふわふわで～シフォンケーキだから当たり前！～とつっこまれそうですが・・（笑）。いや、ほんとにフワフワでパクパクいけるんです！そのぐらい美味しかったです☆
Oさん、ありがとうございました～！！！！(^O^)／

明日は、OFFの日♥　ヨガしに挟間未来館にいこうかな～♪その後・・“たき”？？
どうかな～？
明日の心に従いたいと思いま～す。

それでは、ブログを見て下さっているみなさまが、楽しい週末を過されますように(^O^)／

LOVE♥

自己練習

みなさん、こんにちは！
平日の昼間、どうお過ごしですか？？
明日からまた、天気はくだりざかとの予報がでていた為、洗濯しました。たいして洗濯する量でもなかったのですが・・・・明日・明後日の事を考えて、色んなモノを洗っちゃいました☆　お昼になり、晴れていたのが、曇り空に☁　朝から干していた洗濯モノは乾いていたので一安心♥
そうこうしていると、後１０分で１２時。
あ！っと思い立ち、準備をして久しぶりの挟間未来館のジムへ・・・。この２週間ほど、時間があればポスティングへ出かけていたので、ジムに行きヨガする時間がなかったのです。 狭いお家でヨガの練習はしていたものの、やっぱりジムは広くていいですね(^_-)-☆　手も大きく広げれるし、快適でした。

ジムへ行く途中に、またかわいい花達に出会ったので、パチリ☆　いつも通る道、脇は車がびゅーびゅー走る道路です。トラックがやたら多くて、大人が歩いていても少し恐怖感を感じる道。
道路脇には、色んな花や草達が頑張って咲いています。そこを通る度に、お花を見て癒されていました。　そのいつもの花達の中に、新入り発見！　写真に収めてみました(^O^)／

赤い小さなバラ？？！かな？

頑張って咲いている花達です(^O^)／

小さな花ですが、かわいいピンクで逞しくも感じます✿

１２時から１時間半ほどの自己練習。とても気持ちの良い、そして自分を見つめるいい時間になりました。
今日もマシーンの音、走る靴の音。沢山の音がある中、私も自分の呼吸の音に耳を傾ける事ができました。

太陽礼拝をおこなっていき、段々と心・体が解き放たれていくのを感じます。そして、していくにつれ、体が開いたり背骨が伸びていく感覚を感じます。　ほんとに、気持ちの良い時間でした☆

今日は夜のクラス。今日もご参加して下さるみなさん！一緒に良い時間を過しましょうね～♪楽しみにお待ち致しております。

ブログを見て下さっているみなさんが、楽しい午後を過されますように～(^O^)／

大分クラス情報

みなさん、こんばんは！
今日は、昨日と打って変って良い天気でしたね～。昨日ならば、金環日食が見れたのかもしれませんが・・・自然には太刀打ちできませんね<(_ _)>　見れた方もいらっしゃるのかな～？？

今日も朝からグリーンジュースで体に栄養補給☆ん～美味しかったです☆　グリーンジュースの話題ばかりで申し訳ありません（笑）　
昨日作って、ミキサーで作るのがとても大変な事に気づき、ジューサー購入しちゃいました！金曜日に届くので、それまではミキサーで格闘します(^_-)-☆

朝から、これを飲んで元気に仕事に向かったJ氏☆　私の好みで無理やり参加させておりますが・・・・さて、彼は大丈夫なのかな？？？へへへ

グリーンビールみたいですが・・・・ジュースです（笑）

 話は変わりますが、５月２６日（土） １５時～１６時３０分までのビンヤサヨガ　大分クラスの無料体験ですが、いっぱいになり締め切らせていただきました☆　みなさま、本当にありがとうございます。もっともっと大きなお部屋を借りれていれば・・・と後悔しておりますが、６月から土曜日か日曜日にクラスをおこなっていく予定ですので、今回受けれなかったみなさま、６月是非、お越しくださいね～♪　最初の１回は無料体験にしておりますので、お待ち致しておりますね～♥
 今回ご参加、そしてお友達と一緒にご参加してくださるみなさま、感謝しております。気持ちの良い時間になったらいいな～と思っております。
みなさまに、お会いするのを楽しみにしております♥

それでは、ブログを見て下さってるみなさまが、明日も楽しい１日を過されますように～(^O^)／

再現☆

みなさん、こんばんは！
今日も雨☂。外に出るのが億劫になりますが・・・・お仕事ならば、そんなことは言ってられないですよね。　今日も、雨の中お仕事お疲れ様でした☆
お家で主婦業をされてる皆様も、毎日休みなく家族の為に、頑張ってらっしゃって本当にお疲れさまです<(_ _)>　
さてさて・・・・
今日は、５月２８日（月）に代行する事になりました“暖ヨガ＝ホットヨガ”の勉強の為に、マチカラへ行ってきました☆　温度・湿度が高い場所でのヨガ、どうなる事やら～♪　でも、自分なりに皆様が受けて良かったと思って下さるように頑張りたいと思います。

午後、マチカラで暖ヨガを受けて、帰りにスーパーへ！昨日勉強した復習の為に、野菜たちを買いに！

 ジューサーがない為、ミキサーで少しずつ作って、それをネットでこして・・・・

ミキサーなので少し水もいれ、本来の味より薄い((+_+))・・・でも、美味しかったです。ジューサー欲しいな～と思った瞬間でした(^_-)-☆

それから、大西さんからいただいていた塩麹と、うちの母から送ってきたキャベツ丸ごとを使い、今日はサラダ☆　お腹すいていたので、つまみ食いしたら、“キャベツ甘い！おいしい！！”塩麹のお陰でキャベツが丸ごと食べれそうです！
大西さん、美味しかったですよ♪　ありがとうございました♥

シンプルですが、ほんとに美味☆　塩麹を混ぜて置くだけ！！

 

 

 

 

 

 後、少しだけあるので、大西さんがおっしゃっていたシャケと塩麹の料理を作ってみます☆

今日は、野菜日記みたいになってしまいましたが。暑くなりつつありますので、野菜をぼりぼりいただき体の中から元気になって下さいね～♪

それでは、ブログを見て下さっているみなさんが、明日も楽しい１日でありますように～(^O^)／

Green Juice

みなさん、こんばんは！
今日は雨になってしまいましたね～☂　
私は、今日朝から、勉強会の為に福岡へ。Raw foodの講習会は何度か受けた事あるので抵抗なく、グリーンジュースの講習会も受けてまいりましたよ(^_-)-☆
Raw foodは酵素を壊さず、そのまま体の中に摂取する事を勉強します。このグリーンジュースもそうです！デトックスをするために、繊維を取り除いた、グリーンジュースをいただきます☆
今回の中身はキュウリ８０％・ホウレン草やパセリ、ケールなどの葉っぱ２０％・アップル・レモンも入れます。すごい量の野菜やレモン（７人分だったので ）！！
でも、ジュースになるのは１人分：６００mlだけです。
贅沢で、体に負担がかからない飲み物（食べ物！）いただきました。ストックして、自宅まで持って帰ってきましたよ(^_-)-☆　
早速、家に着くやいなや飲み干しました～♪

緑が濃いので、葉っぱくさいかな～と思いきや、レモンも入っているせいか、全然くさくない！むしろ、飲みやすいグリーンジュースでしたよ～♪

このマシーンでジュースを作りました☆

 今日、一日ヘルシーで体に負担をかけないものをいただき、エネルギーがまだまだあります☆

みなさんは、今日の日曜日をどう過されましたか？？楽しい一日であった事を願います☆

ブログを見て下さってるみなさんが、明日も楽しい一日を過されますように～♪

塩麹☆

みなさん、こんにちは！
今日は朝から挟間クラス☆　いつも参加してくださる方達でした。口の誘導で大体、何のポーズかわかって下さるようになりました。
この調子で、肩・腕の筋力をつけていただいて、少しレベルアップしたクラス内容にあげていこうかな～と思っている途中です(^_-)-☆
みなさん、ご自分の呼吸そして、自分の内側に集中しておこなっているのが、ビシビシ伝わってきます。それを感じると、私も幸福感を覚えます。
今日もみなさん、お疲れ様でした☆来週の土曜日もお待ち致しておりますね～♥
 クラスに参加された、大西さんより、手作りの塩麹いただいちゃいました！今、流行ってますよね(^_-)-☆　インターネットやFacebookの記事で塩麹の話題を良く耳にします。気になってはいたものの、なかなか波にのれず・・・でも、今日いただいた塩麹！使ってみるのが、楽しみです。しかも、手作り！！安心して口に入れれるものって魅力的(^_-)-☆です。
ほんと、大西さんはこの前の、お赤飯もそうですが、今回もすごいな～と感心させられます。お料理上手な女性は素敵☆　ポイント高いですよね！！！
そういう、女性になりたいな～(^O^)／　ヨガと一緒で日々練習ですね♪

大西さん、いつもありがとうございます♥

 クラスの後、家に戻りランチをいただき、J氏がせっせと何やら、作りはじめました！
待つ事、２時間。出来上がったのは・・・・・・

サングリア☆

そうです！サングリアです♪　今回の中身はオレンジ・キューイ・アップル・パイナップルの４つの果物！そして、ソーダの代わりに、ORANGINA(オランジーナ) 。一口飲んで、“ん～おいしい！！！”
ぐいぐいいけちゃいます(^_-)-☆
暑くなると作ってくれる、サングリア。今年も美味しかったです♪　ありがとーJ氏。

明日は、“グリーンジュース”の勉強会の為、福岡へ。日帰りですが（*^_^*）行ってきます！
その事も、ブログに載せますね～(^_-)-☆

それでは、ブログを見て下さってるみなさまが、楽しい週末を過されますように(^O^)／

終了☆

みなさん、こんにちは！
月曜日・火曜日と天気は雨で、チラシ配りができず、そして今日やっとお天気も晴れ☀　残りのチラシを配ってきました～(^O^)／
２～３時間、歩き周り５００枚配り終え、トータル２０００枚のチラシを投函し終えました！大分に住んで１年経ち、チラシ配りで色んな所へ徒歩でうろうろ(^_-)-☆色んな場所に行ったな～と我ながら、感心（笑）
Mさんが、“１０００枚配って３人の方が興味を持つ ！”と言われておりました。今回は２０００枚なので、６人の方が興味を持つ事に・・・(^_-)-☆そうあって欲しいです♥
５月２６日まであと少し、楽しみでなりません♪　また、新たな方達との出会い・繋がりに胸膨らませております。

ヨガに出会ったころ、ヨガの素晴らしさに虜になり、友達との夜遊びやビーチでのパーティもそっちのけでヨガクラスに行ったり、ヨガのWSに行ったりと、生活がヨガ中心になって、はまっていた時もありました！そんなこんなで、自分なりにやっぱり“～し過ぎ”は良くないな～と思って（自分の性格的に）、ほどほどに切り替えました(^_-)-☆
頑張りすぎると、心も体も疲れちゃいますよね。なので、私はほどほどに人生を楽しんでおります☆
毎日、自分の心に尋ね、今日はどうしたい？今日の体調はどう？そして、自分の気持ちに素直に従います☆　それが、とても心地よく、快適です。
そういう生活ができるのは、自分自身に素直に、そして私の周りにいる人々に、支えられてるからだと思っています。

たとえ離れていても、どこにいても心の中には、大切な人・家族・友達がいるので、私はやっていける！と自信が湧いてきます。
ちょっと、しみじみしましたが・・・・（笑）　悲しい出来事があったわけではないですよ～(^_-)-☆

それでは・・・・・
今日もみなさんが、楽しい１日を過されますように～♪

これが、ポストに入っていたら、私です☆

ピラティス

みなさん、こんにちは！
今日は雨・・・☂　ジトーっとした日ですね((+_+))　気持ちもジトーっとならないように、昼から外へ出かけました！
ヨガの他に興味がある事が、ピラティス・ベリーダンス・アフリカンダンス！今日はこの中の一つ、ピラティスに挑戦してきました！
レフコ・マチカラでお世話になっている、篠崎先生。その先生がピラティスを教えてらっしゃるという事で、今日はレフコへ行ってきました（＾－＾）
篠崎先生と大体、同じ時間帯でお仕事一緒になることもあり、最初お会いした時から、元気で明るく、気さくで、とーってもチャーミングな先生だなと好印象☆
ピラティスの他にもエアロビも教えてらっしゃる先生です。アクティブ～！！

私、ピラティス初でした。
ヨガの呼吸法は鼻から吸って鼻から吐くのですが、ピラティスは鼻から吸って口から吐きます。これに慣れるのに時間がかかりそうですが、意識して呼吸してがんばりました！
ピラティスは骨盤底筋群だけを動かし（腹筋を良く使います！）他の部位は力を抜いていきます。腹筋がプルプル、段々とあったかくなっていくのが良くわかりました。
骨盤底筋群の使い方は、おしっこを我慢するときに締める感じ！と先生の説明わかりやす～い。誰でも、経験ありますもんね(^_-)-☆　違うかな・・・？！（*^_^*）
先生のカウントと一緒にお腹を使って足を右に左に、しかも、ゆ～くりな動きなので、ジワ～っと効いてくるんです。
汗もかき、骨盤を動かしたせいか、眠気もきて、最後のリラックスのポーズでは、このまま横になっていたい～終わらないで～と思うほど。
初のピラティス、最高でした☆ また、クラスにお邪魔させていただこうと思っております。
篠崎先生、今日はありがとうございました！また、宜しくお願い致します♥

クラス終わり、無理言ってお写真いただきました～♪

元気いっぱいの先生✿

ヨガも大好きですが、こうやって興味があることへチャレンジするのもまた、刺激があっていいですね(^_-)-☆　似てる所も多いヨガとピラティスですが、違いもあるので受けていてとても面白かったし、勉強になりました！
次はいつ行こうかな～(^O^)／
みなさんも今、興味があることにチャレンジしてみるのも、また新たな発見があり、楽しいかもですね(^_-)-☆

ブログを見て下さってるみなさまが、明日も楽しい１日を過されますように♪

ガンボとチリチーズバーガー

みなさん、こんばんは！
天気のいい土曜日を、どう過されましたか？
私は、朝から挟間未来館でヨガクラス！今日、ご参加されたMさんとOさん、気持ちの良い時間だったでしょうか？
Oさんは久しぶりの参加。GW中は実家に帰られたり学校の勉強で忙しく、なかなか来れなかったと話されました。でも、今日来て下さって良かったです。　最後に、“気持ちよかったです、テスト勉強も頑張ります！”と笑顔で帰っていかれました。
５月はテスト三昧だそうで・・・・頑張って下さいね～（*^_^*）
いつも、時間を見つけてはクラスに参加してくださり、感謝しております。心も体も気持ち良く、そしてリフレッシュして帰っていただければ、幸いです。今日ご参加してくださったお二人に感謝しております。

午後からは、引き続きポスティングへ・・・・
その前に、腹拵えと言う事で、今回はRED WOODへ～！！ここのお店のオーナーさんが水曜日の挟間のクラスに来て下さってるんです！（いつも大分市より車で２０分～３０分かけて 来て下さってます）ありがたいことです☆
いい雰囲気だし、ご夫婦も気さくでいい方だし、料理も美味しいので、行ってきました♪

日曜日の１４時頃、カウンターでのんびり過ごすお客様

一度、食べてみたいと思っていた、“ガンボ”。前回は売り切れでお目にかかれなかったのですが、今回はありました～！ ガンボ＋ライスで。（パンも選べます☆）

J氏はもちろん、バーガー(^_-)-☆　今回注文したのは、“チリチーズバーガー”
どちらも、美味しかったです！Kさん、Nさん、ご馳走様でした～♥
エネルギー補給できたので、張り切ってポスティングへ☀

“ガンボ”って？？と思われた方もいらっしゃるかと思いまして、説明が載っていたので、それも写真におさめてきましたよ(^_-)-☆

お店を後にして、１５時から１８時まで３時間ほどでしたが、1000枚配ってきました(^O^)／　今回も一つ一つ気持ちを込めてポストへ投函。　チラシを見て下さった方が、ブログを見て下さってる事を願いながら・・・・今、書いております！後少しチラシがあるので来週も配りたいと思います☆
今日、手伝ってくれたJ氏にも感謝。ありがとう♥

明日は、マチカラでの代行！１４時４５分から６０分間のパワーヨガのクラスを担当させていただきます。いつもの先生ではないので、生徒さん達の反応がドキドキではありますが、明日も楽しく、気持ちよく、みなさんが受けてよかった～と思って下さるように頑張ります！

ブログを見て下さっているみなさんが、明日も楽しい1日を過されますように～♪

太極拳のお父さん

みなさん、こんにちは！
今日は風が強く、少し肌寒いですが、気持ちの良い晴れですね～☀
今日は昼からマチカラでクラスがある為、１１時頃に家を出ました。駅までの道のりを歩いていると、私の後ろから、車のクラクションが２回なったので、振り返ろうとすると、横わきを黒の軽の自動車が通りすぎ、中の方が私に向かって、手を振っていました！後ろの窓には黒のフィルムが張ってあり、お顔を見る事ができませんでした。
ん？？私の後ろ姿で誰だかわかるほどの知り合いがいたかな～？なんて考えましたが、頻りに手を振って下さるので、 半信半疑で私も手を振り返しました。
さて、誰だったのかな～？なんて考えながら、歩き続けていると、さっき見たような車がUターンして、今度は私の前からやってきました。１０メートル先に車を駐車して、私が来るのを待っている様子。
近づいてみると、車の中から、満面の笑み✿　
あー！！！わかった。太極拳のお父さんだ～。と今度は自信満々で手を振ることができました！
（太極拳のお父さんは、挟間未来館のジムで一緒にフロアーを共有しあいながら、練習している仲です。）
お父さんが、車から出てこられ、“いつも後ろにバックかけとるけん、わかったよ～”とニコニコされていました。（バックはいつも私がマットを入れたバックを後ろにタスキ掛けして持ち歩いているものです。）
トランクを開け、“家で作っとるたまねぎ！！持っていって～”と言われました。玉ねぎを 渡すためにUターンしてまで戻ってきてくれたお父さん。やさし～い！心の中で思いました。
一瞬、電車とバス乗り継いでスポーツジムまでいくけど、ニオイ大丈夫かな？と思いましたが・・・・
はい！いただきました～♪　
袋は当然持っておらず、お父さんがパンが入っていたであろう袋に玉ねぎを入れてくれ 、渡して下さいました！本当にありがとうございました。
私のヘアーゴムで入口を縛り、ニオイ防止もバッチリ☆スポーツジムまで持っていきましたよ～(^_-)-☆
新玉ねぎの料理を作るのが楽しみです♪
いつもいつも、ほんとにみなさまにお世話になっております。周りの方が優しすぎて、甘えちゃっていますが、とっても感謝しております♥

丹精込めて作られた、たまねぎ～✿

 日々、皆様に感謝しながら生きております（*^_^*）
ブログを見て下さっている、みなさんが今日1日楽しく過されますように～♪

ブルーベリージャム

みなさん、こんにちは！
今日の天気は最高に良かったですね～♪春を通り越して、夏日和な一日でした。
朝のクラスもお日さまの明かりで十分でした。自然の光のもとでヨガ、気持ちも良かったのではないでしょうか？！
今日は体験の方も参加。新しい方との出会いに感謝です。最後は“気持ちよかったです～”と言っていただけ、私も幸せ～な気持になれました！ありがとうございました。
いつも参加してくださる、大友さんがクラスに来られて、“足の甲が腫れて、むくんだ感じがするのですが、他の所は大丈夫ですが、今日はどうしたらいいですか？”の問いに、無理をされない方がいいと思うので・・・と答え、今日はせっかく来て下さったのですが、大事を考え帰られました。
は～心配です(T_T)　早く良くなるといいな～♥　ご自愛くださいね！！
その大友さんより、今日手作りのブルーベリージャムを頂きました。お友達と工房をされていて、そこでジャムを作られてるそうです！手作りって嬉しいですね！安心して口にできるものって、魅力的です☆
クラス受けれなくて申し訳ない感じなのに、そのうえジャムまでいただいて・・・。大友さん！早く良くなってくださいね～(^O^)／

トーストにつけていただくのが、楽しみ～♪“工房つる田”

 午後から・・・・
佐伯に住んでいた友達が、５月より私が住んでいるご近所さんに引っ越してきました☆
なので早速、お家に遊びに行ってきましたよ～♪
友達の娘ちゃんも、もうこんなにおっきくなってて、お話しできるし、とってもかわいい☆
また、遊ぶ約束をして、帰宅しました♪

にっこりして～と頼むと、ピースのポーズ☆

久しぶりに会った、Eと娘ちゃん♥

今日は、心も体も癒された一日でした。今日もみなさんありがとうございました。

明日も、みなさんが楽しい一日を過されますように～(^O^)／

お礼状

みなさん、こんにちは。
GWも開けて１日目、今日からお仕事の方も多いと思いますが、私は今日までお休みです。
みなさんのGWはどうでしたか？天気にも恵まれ（初日はぼちぼちの天気でしたが・・）お休み満喫された方も多いのではないでしょうか。
私は、５月２日から５月４日まで実家で過してまいりました。１月に入籍したものの、結婚式をしておらず、身内のみなさんに報告する機会がなかったため、GWも兼ね、お食事会と題しまして、お披露目パーティを開きました。
日本各地より、そして海を越えアメリカより、私達の為に集まって下さいました。家族の愛に感謝しております。この歳になり、改めて家族の偉大さ大切さを痛感しております。充実したGWを過すことができました。
その余韻に浸りながら、今日の休みを今回出席してくれたみなさんに、お礼状を書く事に費やしております。（体がヨガしたい～と言っておりますが(^_-)-☆）

龍泉荘にてみんなでパチリ☆

 J氏の母もアメリカより来て下さいました。ありがとうM♥

この写真は福岡で１泊したときに行ったレストランでの写真です。お店は“Bar Vita”

 今回、みなさまに支えられ今日までこれたことに感謝し、これからもみなさまに感謝して過していこうと思います。

明日から、ヨガクラス。楽しんでいこうと思いますので宜しくお願い致します。
今日、新しいチラシが出来上がり、明日クラスの後、チラシ配りに励みたいと思います♥見かけたら、声かけてくださいね～(^O^)／
それでは、ブログを見て下さっているみなさまが、明日も楽しい１日を過されますように～♪