自己練習

みなさん、こんにちは！
平日の昼間、どうお過ごしですか？？
明日からまた、天気はくだりざかとの予報がでていた為、洗濯しました。たいして洗濯する量でもなかったのですが・・・・明日・明後日の事を考えて、色んなモノを洗っちゃいました☆　お昼になり、晴れていたのが、曇り空に☁　朝から干していた洗濯モノは乾いていたので一安心♥
そうこうしていると、後１０分で１２時。
あ！っと思い立ち、準備をして久しぶりの挟間未来館のジムへ・・・。この２週間ほど、時間があればポスティングへ出かけていたので、ジムに行きヨガする時間がなかったのです。 狭いお家でヨガの練習はしていたものの、やっぱりジムは広くていいですね(^_-)-☆　手も大きく広げれるし、快適でした。

ジムへ行く途中に、またかわいい花達に出会ったので、パチリ☆　いつも通る道、脇は車がびゅーびゅー走る道路です。トラックがやたら多くて、大人が歩いていても少し恐怖感を感じる道。
道路脇には、色んな花や草達が頑張って咲いています。そこを通る度に、お花を見て癒されていました。　そのいつもの花達の中に、新入り発見！　写真に収めてみました(^O^)／

赤い小さなバラ？？！かな？

頑張って咲いている花達です(^O^)／

小さな花ですが、かわいいピンクで逞しくも感じます✿

１２時から１時間半ほどの自己練習。とても気持ちの良い、そして自分を見つめるいい時間になりました。
今日もマシーンの音、走る靴の音。沢山の音がある中、私も自分の呼吸の音に耳を傾ける事ができました。

太陽礼拝をおこなっていき、段々と心・体が解き放たれていくのを感じます。そして、していくにつれ、体が開いたり背骨が伸びていく感覚を感じます。　ほんとに、気持ちの良い時間でした☆

今日は夜のクラス。今日もご参加して下さるみなさん！一緒に良い時間を過しましょうね～♪楽しみにお待ち致しております。

ブログを見て下さっているみなさんが、楽しい午後を過されますように～(^O^)／