ティラミス

みなさん、こんばんは！
今日も素晴らしい天気☀でしたね～。布団干しや洗濯には最高な１日だったのではないでしょうか？！
今日はレフコ（スポーツジム）でのクラスがあり、張り切っていってきました～♪
今日参加して下さったみなさま、暑いなか頑張られていましたよ～。換気扇はつけていたものの、窓から入る太陽光でスタジオ内がムンムン。スポーツをしにこられている方々なので多少の汗が出た方が、気持ち良いかな～と（自己判断ですが・・・(－－〆)）思い、冷房は入れず最後まで動きました。
でも、みなさまのお顔を見ながら進めております(^_-)-☆
レフコでクラスを持たせていただいて、２カ月が経とうとしております。みなさまのお顔も覚え、少しではありますが、会話もするようになりました。そして段々と大きなスタジオにも慣れていました☆　たまに、広いな～とは感じますが(^_-)-☆　
自分の声がスタジオ内に響き音が反ってくるのにも慣れました(^_-)-☆
 ６月に入りますので、少し変えたシークエンスでクラスを進めていこうと思っております☆　来月もどうぞ宜しくお願い致します！

そうそう今日は、レフコのクラスが終わり、自分の練習の為にマチカラ（スポーツジム）へ。中森先生（ヨガ・フローを教えてらっしゃる先生です）と行ってきました♪
１時間のパワーヨガを受けてきました！太陽礼拝から始まり、立ちポーズ、座位ポーズ、後屈、ねじりと繋がっていき、最後にシャバーサナ（屍のポーズ）。いい汗かけて、心も体も気持ちが良かったです♥　
今日参加させていただいたクラスは、大好きな先生の一人TAMAKI先生のクラスでした。
４月の半ばから１カ月ほど、ジバムクティヨガ（ヨガの種類の一つ）のティーチャートレーニングの為、 NYへ行かれていました。その先生が帰ってこられているとの事で、中森先生と一緒に受けに行きました。
久しぶりに会うたまき先生は、また一段と輝きを増し、強くそして穏やかに感じました☆
私も、もっともっと勉強し、自分で経験し、強くそして、愛溢れる人になりたいな～と思いました♥

明日は挟間クラス、ご参加されるみなさま！明日も楽しく、マイペースでいきましょうね～♪

下の写真は、ブログの内容と全く関係ないのですが・・・かわいかったのでみなさんに見て欲しくて載せちゃいました(^_-)-☆　ティラミス・水玉模様のココアパウダー！

普通、ティラミスの上のココアパウダーは全体的にかかっていますが、ここのケーキ屋さんでは、水玉模様！かわいくないですか？？へへ　ただそれだけなのです。お許しを～(^O^)／

それでは、ブログを見て下さっているみなさまが、明日も楽しい1日を過されますように（*^_^*）