塩麹☆

みなさん、こんにちは！
今日は朝から挟間クラス☆　いつも参加してくださる方達でした。口の誘導で大体、何のポーズかわかって下さるようになりました。
この調子で、肩・腕の筋力をつけていただいて、少しレベルアップしたクラス内容にあげていこうかな～と思っている途中です(^_-)-☆
みなさん、ご自分の呼吸そして、自分の内側に集中しておこなっているのが、ビシビシ伝わってきます。それを感じると、私も幸福感を覚えます。
今日もみなさん、お疲れ様でした☆来週の土曜日もお待ち致しておりますね～♥
 クラスに参加された、大西さんより、手作りの塩麹いただいちゃいました！今、流行ってますよね(^_-)-☆　インターネットやFacebookの記事で塩麹の話題を良く耳にします。気になってはいたものの、なかなか波にのれず・・・でも、今日いただいた塩麹！使ってみるのが、楽しみです。しかも、手作り！！安心して口に入れれるものって魅力的(^_-)-☆です。
ほんと、大西さんはこの前の、お赤飯もそうですが、今回もすごいな～と感心させられます。お料理上手な女性は素敵☆　ポイント高いですよね！！！
そういう、女性になりたいな～(^O^)／　ヨガと一緒で日々練習ですね♪

大西さん、いつもありがとうございます♥

 クラスの後、家に戻りランチをいただき、J氏がせっせと何やら、作りはじめました！
待つ事、２時間。出来上がったのは・・・・・・

サングリア☆

そうです！サングリアです♪　今回の中身はオレンジ・キューイ・アップル・パイナップルの４つの果物！そして、ソーダの代わりに、ORANGINA(オランジーナ) 。一口飲んで、“ん～おいしい！！！”
ぐいぐいいけちゃいます(^_-)-☆
暑くなると作ってくれる、サングリア。今年も美味しかったです♪　ありがとーJ氏。

明日は、“グリーンジュース”の勉強会の為、福岡へ。日帰りですが（*^_^*）行ってきます！
その事も、ブログに載せますね～(^_-)-☆

それでは、ブログを見て下さってるみなさまが、楽しい週末を過されますように(^O^)／