結婚祝い（まこちゃん）

みなさん、こんにちは！
３０日の昨日、短期バイトの時の同期だった、まこちゃんの結婚祝いの食事会に行ってきました。まこちゃん、結婚おめでとー♥　末長くお幸せに～♪
久しぶりに、５人揃っての食事・おしゃべり、最高な時間でした。それぞれ、今は別の会社で働いていたり、お仕事は卒業して、主婦業や自分の時間を楽しんだりと、色んな道に進んでいるので、色んな話が聞けて、勉強にもなりました。年齢層もバラバラ、個性もバラバラ、それが一つにまとまって、いい関係だなと思います！
これからも、この関係が続きますように♪　たまには、女子会しましょうね(^_-)-☆　次は家飲みを計画したので、その日が来るのが楽しみです。

食前酒です。と言われいただいたのは・・・・甘くて酸っぱい((+_+))　お酢入りの食前酒？？！

食前酒

 まずは三人・・・真ん中の子の結婚祝いの食事・飲み会

くうちゃん・まこちゃん・私　　　　　　　　　　　

 続いて二人・・・

ちーちゃん・みのぶ姉さん

 最後にみんなで・・・・

みんなバラバラでも、こうやって集まることができるなんて、ほんと良かったです♪大分でも素敵な友達に出会えて嬉しいです☆みなさん、ありがとー♥

なかなか、友達になるって大人になると少ない気がします。（私だけかな・・？）　色んな方との出会いはありますが、そこから気が合い友達に発展していく事ってそうそうないかな～？って。なので、私にとって友達になった人達はとっても大切です。　一期一会ですね～♪　出会いを大切に、そして、出会いに感謝したいと思います。

出会いついでに、私がヨガに出会った時の事を少し書きたいと思います♪　私はもともと、仏教に興味があり、ダライ・ラマ、瀬戸内寂聴さん達の本を読むのが好きです。色んなスピリチュアルの本なども好きです。それもあり、ヨガに興味を持ちました。その時はヨガに興味を持っただけですが、その後私の生活で色んな出来事があり、 その時に付き合っていた人との間で悲しい事があったり、仕事関係のいざこざなど、辛い事・悲しい事・怒りなど・・・そして、毎日２～３時間の睡眠で（寝る事ができなかった）働くといった生活を続けていました。少しでも時間があると、マイナスの事ばかり考えて、どうしてこんな嫌な考えばかり浮かんでくるのか、自分に嫌気がさしていました。
そんな中、何かしないとこのままでは、おかしくなる・・・・と思い、重い腰をあげ、何でも良かったのですが、とりあえず近くにヨガスタジオがあったので、行ってみる事にしたのが私とヨガの出会いです。　
ブルーな気分の時に、結構まいっている時にヨガに出会ったのです。
ヨガを初めてして、その時ヨガだけに集中し他の事は何も考えない。考える事から解放された感じでした。
これだ！私にはこれが必要だ！と勝手に思い・・・その後私はヨガにはまっていきました。
人それぞれ、ヨガに出会うきっかけは違うと思います。でも、ヨガで色んな方と出会い、ヨガで繋がっていける。私は、ヨガに出会い心から嬉しく思っております。
一人でも多くの方が、ヨガに出会い色んな思いを感じて欲しいと思っております♥

今日も挟間のクラスにお越し下さった皆様♥　気持ちの良い時間を共有できて嬉しく思います。ありがとうございました！
また、来週お待ち致しておりますね～♪
ブログを見て下さっているみなさまが、今日も１日、穏やかで気持ちのいい１日を過されますように☆

春日和

みなさん、こんばんは！
今日はとってもいいお天気でしたね～。窓を開けていても寒くなく、お洗濯モノもすぐ乾き、家事もはかどりました！
暖かいと、気持ちもハッピーで、体も動かしたくなりますね。
今日も未来館のジムへ行きました。その途中に黄色の色、菜の花に目を奪われ～♪蜂がブンブン飛んでいる中、菜の花撮影(^_-)-☆

ピントが後ろの菜の花にバッチリ合っちゃていますが・・・（笑）　黄色の絨毯に少し心も癒されて、春だな～♪なんて思いながら、ジムへ。

今日のジム使用率もマックス☆暖かくなると、みなさん体を動かしやすくなるんでしょうね。沢山の方が（常連のかたではなく）汗をかきに来られていましたよ。

私も、いつもの場所で静かにヨガを始め、１時間３０分ゆっくりと練習しました。今日はたぶん（予想）体が重くてきついだろうな～なんて思っていましたが、あらっ？？！きつくない！バックベンド（ブリッジ）も軽々３回できる！ピンチャマユラサナ（Pincha-Mayurasana）も補助なしでできてる！！今日は体がかる～い☆と自分の体にびっくり。汗もジワ～っとかき、シャバーサナも気持ち良かったです。

明日は水曜日、朝のクラスです。明日ご参加されるみなさま、宜しくお願い致しますね～☆
気をつけて、来て下さいね♥

Raw sweets master class

みなさん、こんばんは。
今月３回目の福岡滞在☆今回はRaw sweets master講座の為に、福岡へ一泊。このRaw food classも今回で３回目の参加。１回目２回目と８時間のロングクラスでしたが、今回は３時間のクラスでした。
しかも、sweetsってそそられるでしょ(^_-)-☆　(Raw sweetsは非加熱で酵素、植物力の生きたままのヴィーガンスイーツ)
今回は３品『ストロベリースポンジケーキ』、『チャイプディング』、『チョコレートチャンククッキー』をのり先生のもと、みんなで作りました。

Raw strawberry cake

Raw chocolate cookies

クッキーもしっとりしており、１つ２つぐらい食べるとお腹いっぱいに・・・。食べ応えのあるクッキー☆
ケーキもほんと美味しくて、写真見てるとまた食べたくなります（*^_^*）　お腹一杯に食べても罪悪感ゼロのsweets達。そして栄養があるsweetsって惹かれますよね～☆
３時間の短い時間だったために、チャイプディングは持って帰り自分の家で仕上げ。早くできるように冷凍庫へ入れて、アイスみたいに固まっちゃいました（*^_^*）。笑って許してください♥　
でも、味は最高です！シナモン好きにはたまりません！！

Raw chai pudding

一緒に勉強したみなさんとのり先生（真ん中）・バーチ・ビーチ

 彼にもどうぞと言う事で、お土産までいただきました♥J氏も大喜び！！がっついてます☆

 夕方でクラスが終わり、１泊するホテルへ・・・・
一休みして、ディナーを頂きに、ホテルの近くのイタリアンレストランへ！

前菜盛り合わせ

ペスカトーレ

マルガリータ

アップルパイ

〆のコーヒー

 

 

 このコースで、一人２５００円。安いのに美味しくてお腹いっぱいに！！
そして、この後少しだけ飲もうと言う事で、これまた近くのスペインバルへ・・・・

最初の乾杯に、白ワインと自家製サングリアをいただきました。

 そして、ジントニック・・・J氏がいただきました。

 お昼から、栄養化の高いsweetsをいただき、ジャンクなものは避けたいところですが、福岡へ来ることも、これからは少ないという事で、食べて飲んじゃいました(^_-)-☆　住んでいたら、夜ごはんもRaw foodに合わせたいところですがね～♪

福岡で久しぶりお会いしたノリ先生、そして一緒に勉強したみなさん、ありがとうございました。また、何かあれば勉強しに、そして遊びに福岡へきたいと思います☆
今回、会えなかった友達そしてヨガスタジオ、次は会いましょうね～♥

ESPOSITOへ

みなさん、こんばんは。
今日は土曜日、朝から挟間未来館でクラスがありました！今日ご参加されたみなさん、ありがとうございました♥　今日のクラスはどうでしたか？
忙しい中、時間を作ってクラスに来てくださり、ありがとうございます☆　みなさんとの時間がほんとに大切で楽しいです。
また、時間が合えばクラスにご参加くださいね～！

クラスの後、１５時ぐらいからまたまた、大分へ。
今日はタリーズではなく・・・ESPOSITO(エスポージト)へ行きました(^_-)-☆

イタリアンカフェ

カボチャチーズケーキ・レモンティー

Sweets setを頼み、J氏と一緒に突きながら、彼のお友達であり私の友達でもある、Ｙ氏を待ちました。
Y氏に会うのは２週間ぶり、でも、三人でゆっくり話すのは久しぶり！いつくるかな～と二人で待っていました。
紅茶・ケーキを食べ終わる頃に、彼到着。片手に紙袋。彼が‘遅くなりましたが・・・・’と言いながら、紙袋を手渡してくれました。早速その場で開けて、‘ありがとー☆これ欲しかったんよ～！’
と私達！！
電動のペッパーミルを結婚のお祝いにいただきました。ありがとー♥

ペッパーミル☆

三人で１時間ほどおしゃべりして、解散。英語・日本語混ぜ混ぜの会話でしたが、とっても楽しい時間を過すことができました。彼の話に、少しウルっときたり、あ～J氏は素敵な友達をもったな～と思いました。
友達っていいですね～♥
きっと、みなさんの周りにも素敵な友達（人達）が沢山いるんだろうな～♪
すべての方に・・・幸せであれ。

打ち合わせ

みなさん、こんにちは。
４月より、挟間未来館のクラスと別に、大分市宮崎の‘マチカラ’と古国府（ふるごう）の‘レフコ’のスポーツジムでヨガのクラスを持たせていただきます。スポーツジムでのヨガクラスは初めてなので、どうなるかな～？？！って緊張もしますが・・・やっぱり、楽しみです♪
今日は、レフコでスタジオの使い方やオーディオの使い方を教えてきただきました。その時に、これから使わせていただくスタジオをパチリ☆撮ってきました♪

解放感、抜群。

レフコ古国府店

  これから、色んな場所でヨガを伝える事が出来そうです。もっともっと、ヨガに出会ってほしいです。レフコに行かれてる方、お時間が合えばビンヤサヨガクラスにも参加してみてくださいね～♪

明日、土曜日の朝からのクラスがあります。段々、暖かくなってきているので、体を動かすにはいい時期になってきましたね。
明日も、楽しく気持ちよくヨガをしていきましょうね！！

お試しレッスン

みなさま、こんにちは！
今日はミュージックストアナガトでの、お試しレッスン２回目でした☆　今日のご予約は６名だったのですが、色んな事情により最終的に３名の参加でした。今日、理由があってこれなかった他の３名の方、来月４月１９日（木）に最後のお試しレッスンがありますので、お時間が合えば是非お越しくださいね～♥
今日は３名だったので、マイペースにゆっくりとクラスを進めていきました！先月来て下さった方２名とヨガのワークショップで一緒にヨガをしたヨガ仲間の方、１人。今日はほんとに参加してくださってありがとうございました！三人の方とは２回目の顔合わせだったので、私も少しは楽に？？！クラスを進めていけたような気がします(^_-)-☆　最初は少し緊張しますが・・・でも、ヨガ終わった後に生徒さんが少しでも、ヨガして気持ちよかった～と思って下さればいいな～といつも思っております。
また、来月もお会いできる事を願っています☆

今日クラスに参加してくれた、お友達のりえちゃんからクラス後、結婚のお祝いにと、プレゼントまでいただき、恐縮です。でも、ほんとありがとうございました。使わせていただきますね！
 めちゃくちゃかわいい、お猪口！（富士猪口）木箱にも富士さんが！とってもめでたい気持ちになりました。りえちゃん、ありがとー♥

ヨガのクラス後、一緒にお茶しようね～と約束をしていたので、タリーズへ（お決まりの場所！）
約束の時間より早く着いたため、一人で音楽を聞きながら、ランチしていると・・・

ベジピザとコーヒーセット

 ベビーカーをカッコ良く転がしながら、あやママと潤くん登場！
二か月ぶりに会った潤くんは、少し大人顔に（私だけそう感じた？！）、いつもかわいいあやちゃん、今日もべっぴんさんでした！
前、会った時にはハイハイ出来なかったのに、今ではハイハイもつかまり立ちもできるそうで！子供の成長はやっぱり早く感じますね☆
成長ぶりを見たかったが、お店だったのでリクエストできず・・・次回はお家に行かなければと思いました！今度、会ったらまた成長してるんだろうな～としみじみ。会うのが楽しみです♪　

あやママ・潤くん

将来楽しみ♪

お酒入りチョコ

あやママはお酒が飲めないので、お酒入りチョコも当然ダメ、なので私の為に持ってきてくれました☆　ありがと(^_-)-☆

私と一緒に時間を過してくださったみなさまに、感謝。楽しい時間でした。
今夜のヨガクラスも頑張ります！！

振り返って～

１カ月半ぐらい前になりますが・・・２月７日に大分市の‘The ２１’へ食事に行ってまいりました。今さらなんで？？！と思われるでしょうが、この時にいただいたお食事（こだわり野菜のスぺシャリテコース）が綺麗で、写真に収めていたのに、ブログに載せていない事に今日気づき（遅いですね((+_+))）、これは載せなきゃって思って、今さらではありますが、お付き合いお願い致します。（笑）
けしてネタ切れではございません(^_-)-☆
 The 21はオアシスホテルの２１階にあるレストランで、夜景も美しくデートなんかで使うにはもってこいの場所です！！
初めは前菜・・・

トロの炙り

 そしてフォアグラ・・・

フォアグラのソテー

スープ・・・

白子のブイヤベース

赤ワイン・・・

２００８　ブルゴーニュ

メインお魚・・・

天然オマール海老と真鯛のロースト

お口直しに・・・

レモンシャーベット

メインお肉・・・

豊後牛フィレ肉のステーキ

 夜景・・・・(^_-)-☆

 デザート・・・・

苺のムース・レアチーズ・チョコレートフィナンシエとマドレーヌ・フルーツ・アスパラアイス

 最後に・・・・

エスプレッソ

という感じで、お食事を頂きました☆いつもは質素に暮らしている私達にとって、贅沢な時間でした。たまにはいいですね～。
１カ月半前の出来事ですが、見ているとまた行きたくなりますね！今度はいつかな・・・・笑

ディナーの話から一転、現実に戻りますが、今日は昼過ぎから挟間未来館のジムへ・・・ 今日は１時間半ぐらいヨガをしました。いつもの方達はいなく、あまり見かけない人達がジムに来られていました。自分のペースで進めていき、シャバーサナまであっという間に時間が過ぎ、今日も気持ちのいい練習ができました！！
明日はどんな一日がまってるかな～？？！みなさんにとって素敵な一日でありますように・・・

おやすみなさ～い☽

マチカラへ～

みなさん、こんばんは☆
今日は日曜日、J氏もお休みだったので一緒に大分へ。私用でマチカラフィットネスに行く予定だったので、行ってまいりました。

 ４月からここでヨガのクラスを持ちます！金曜日の１２時４５分～１３時４５分の６０分間のヨガです。
スタジオの使い方やオーディオの使い方などなど、教えていただきました！
新しいところでのレッスンは、また緊張しますが、ワクワクもしています。楽しい時間を作れたらいいな～と思います。
私が打ち合わせをしている間、J氏は・・・・近くのXebio（ゼビオ）で、スニーカーを見てまわり。１時間後、私が連絡すると、いいスニーカー見つけたよ☆　“もう、ぼろぼろだから～安いし！”と言って、買いたいな～アピールをしていました。
バス停に行き、バスが来るまで２０分近くあったので、一緒に再度、Xebioへ～♪　はい、スニーカー２足お買い上げ～♪　嬉しそうな顔を見て、まっいっか(^_-)-☆　いつも頑張ってるので、何も言えません（＾－＾）

Xebioの出入り口にあったので、とりあえずパチリ(^_-)-☆ダルビッシュ投手も参加☆

その後、バスで大分へ戻り、夜ごはんの為に、水曜日のクラスに参加されてる、工藤さんのお店“Redwood”へ。

この写真がとてもわかりやすかったので、食べブロから使わせていただきました☆
すみません<(_ _)>

フィッシュバーガー

テカテ（メキシカンビール）

Redwoodの工藤さんとナオさん夫妻はとっても気さくで、明るく素敵な方達です☆オーナーの工藤さんは物静かで、柔らかい笑顔をいつも見せてくれる男前！ナオさんは、どなたとでもすぐに打ち解けれる気さくな女性、パッとその場の雰囲気が明るくなる、そんなオーラを放たれてるチャーミングな女性です！　J氏が大分へ来て９年ですが、そのころからのお付き合いらしく、大分でデートした時に最初に連れてきてくれたのが、ここRedwoodでした。それ以来、度々二人で訪れます。それから何かお祝い事（婚約・入籍の時など・・・）を開くときには、このお店を使わせていただきました(^_-)-☆　今日もいつも、ありがとうございます。美味しかったで～す♪ご馳走様でした。

一人でも、みんなでもこれる、気取りがないアットホームなお店ですよ！大分市に来られた時には是非、行ってみてくださいね～！料理（ＴＥＸ－ＭＥＸ=アメリカとメキシコ料理の融合）も美味しいですよ～！
お腹も満たされて、幸せな気持で家路に着きました。

 という、いい１日でした。今日は昨日よりも寒かったので明日は暖かくなりますように～☆
では、みなさんお休みなさ～い☽

土曜日クラス☆

皆様こんばんは～。
今日は土曜日の朝クラス行いました！今日は体験の方々、そしていつも来て下さる方々との７５分間のヨガクラス。気持ちよかったな～☆　いつもながら自己満足なのですが・・・でも、大事ですよね(^_-)-☆
今日は驚きの２０℃の気温、雨の後でモワ～としてましたが、寒くなくクラスでも薄っすら汗が出るぐらいの、気持ちがいい感じでした。
体験に来て下さった方達がまた次のクラスに参加しますね～予約お願いします！と４月までの予約を入れて下さり、とっても嬉しかったです☆初めてヨガに出会い、自分にあってるかも、ヨガってこんな感じなんだ～これからも続けて行こう！って思って下さる事が、ヨガをしている者として、ヨガと出会って下さって良かった～と感じます。少しずつですが、自分のペースでずーっとヨガを行っていきましょうね～!(^^)!
体験に来て下さった方達を見ていると、自分がヨガに出会った時の事を思い出します。私も、ヨガに出会えてよかったと心から思う一人ですが・・・。また、私とヨガの出会いは追々ブログで書いていくつもりです(^_-)-☆
色んなヨガのスタイルがあり、先生がいて、どれが正解でどれが不正解などときめることはできませんよね。私は数人の先生のクラスやWS、ティーチャートレーニングを受けましたが、どの先生のヨガのスタイル、考え方が大好きです。
色んな先生のクラスに入り、その先生の言っている事に耳を傾ける、そしてその通りにやってみる、そこで、“あ～わたしは、こっちの方がやりやすいかも～”なんて感じてみたり、あるいは、なるほどこんな気づきも感じ方もあるんだ～などと勉強になったり、感じるのは人それぞれだと思っております。
なので、色んな先生のクラスに入っていくのはそれもそれで楽しいものです♪
私のヨガのスタイルはそういった先生達の教えのいいな～っと思った事を（自分の経験で、そして自分が納得し共感して）、みなさんにも伝えております！
私も、まだまだ練習の身☆　これからもみなさん一緒にヨガしちゃいましょうね～！！！

いつもこのブログを見て下さっている方、ヨガのクラスのみなさん、ほんとうに感謝しております。
みなさんの事が大好きです♥

ホワイトデー

今日は水曜日の朝のクラス、今日も朝からご参加いただきほんとにありがとうございました。今日もいいスタートがきれました。
久しぶりに来て下さった方、３０分ぐらいかけて挟間未来館まで来て下さってる方、今回が２回目の方、そしていつも水曜日に来て下さってる方、ほんとにいつも感謝しています。色んな環境、状況、人それぞれですが、みんなで集まってマットの上でアサナ（ポーズ）をとる、みんなのエネルギーがクラス中に渦巻き、それが一つになっていく感覚。気持ちがいいです☆
マットの上だけがヨガではない。アサナをするだけがヨガではない。そう思っております、でも、みんなでアサナをしていくのもまた、気持ちがいいですね。みんなのエネルギーがグワーっと伝わってくるのが、気持ちがいいです(^_-)-☆

その後、自分の練習をしようかな～っと思って未来館のジムへ行く途中で、クラスに参加して下さった生徒さん達がお話しされていたので、少し加わり・・・・これまた、girl talk！盛り上がりました。
内容は色々、ヨガだったり子供さんの話だったり（お二人には中学生の息子さんがいらっしゃいます☆）、お子さんに携帯はいつから与えますか？とかパソコンは両親のやつを使わせますか？など、色んな事を聞きました。今の時代はモノや情報が沢山ある時代。親御さんたちも、良いもの悪いものの判断や、なぜいいのか、悪いのかなどの判断を考えさせらる時代なのかなと思ったり・・・。（勝手な憶測ではありますが）
三人であれこれ色々お話ししちゃいました。とっても楽しかったです。あっと言う間の２時間でしたね！ふふふ

色々と人生の先輩からアドバイスをいただきました！ありがとうございました。



今日は日本で言うと３月１４日ホワイトデーです。
もちろん、私は何も期待しておりませんでした、なぜなら・・・バレンタインデーに何もあげなかったから（*^_^*）はは
 旦那様が夕方帰ってきたときに、今日はホワイトデーと言いながら、私にケーキと白のワインをプレゼントしてくれました！
あまり、甘いものを自分からはいただかないのですが、せっかく私の為に買ってきてくれたんだと思って、ありがたくいただきました☆ありがとーJ♥
ケーキは二人で（ほぼ、旦那様(^_-)-☆）・・・白ワインも二人で（ほぼ私☆）美味しかったです。ふふ

イチゴフレーズ・白ワイン

 明日も夜のクラス☆　たのしみだな～♪

福岡☆

さっき（２２時）、福岡から帰ってまいりました。帰りは長いな～と思いながらの家路に到着。
でも、とーっても充実した一日を過せました。今日、一緒に過してくださったみんなに“ありがとー”！！

今日は朝８時の電車で大分まで行き、９時３６分のソニックで福岡へ～１２時ごろ福岡到着。今日の福岡天気は晴れ。少し寒かったですが・・・歩き回ったので、私にはちょうど良かった！
まずは、ヨガスタジオ（Yogalimt）へ。リムトのオーナーでもあり、ヨガの先生である。素敵な女性、
しほ先生に会いに♥しほ先生はインドに約１カ月ほど行かれており、最近帰ってこられました。インドからのオイル、toe ring、ローションを予約していたので買いに行ってまいりました！
久しぶりに会う、しほ先生は変わらずチャーミングで素敵な方、会うたびにドキッとしてしまうほどです！色々お話ししたかったのですが、長居もできず・・・・は～今度はクラスも受けに行きたいな☆
先生との写真を撮りたかったのですが、生徒さんもいらっしゃってお忙しそうだったので、スタジオだけパチリ☆

とっても素敵なスタジオ

 

 

OMの文字（シンボル）　“全ての音の源”

その後、天神に戻りお気に入りのお店を見て回りました～
歩き疲れて公園で一休み・・・

警固公園

福岡に住んでいた時には、この公園を写真に収めた事はありませんでしたが、今日は撮りたい衝動に駆られました(^_-)-☆へへへ
一休みしていたら、友達と会う時間になり、急いで待ち合わせ場所に！
この公園の近くの三越5Fのキハチカフェでお友達とお茶をし、またまたgirl talkでもりあがりました。
マシンガントークのようにしゃべり続け、あっと言う間に夕方１８時((+_+))　

みか・きき・私☆

キハチトライフルロール

ココアとオレンジピールのシフォンケーキ

今日も、充実した１日を過すことができました。皆様に感謝～！また、会いにいきますね～☆
キキ！カナダ気をつけていってらしゃ～い！新生活もHappyで過してくださいね～。カナダまで会いにいきますね♪

心も元気いっぱい☆明日のクラスも頑張るぞ～！！！