Raw sweets master class

みなさん、こんばんは。
今月３回目の福岡滞在☆今回はRaw sweets master講座の為に、福岡へ一泊。このRaw food classも今回で３回目の参加。１回目２回目と８時間のロングクラスでしたが、今回は３時間のクラスでした。
しかも、sweetsってそそられるでしょ(^_-)-☆　(Raw sweetsは非加熱で酵素、植物力の生きたままのヴィーガンスイーツ)
今回は３品『ストロベリースポンジケーキ』、『チャイプディング』、『チョコレートチャンククッキー』をのり先生のもと、みんなで作りました。

Raw strawberry cake

Raw chocolate cookies

クッキーもしっとりしており、１つ２つぐらい食べるとお腹いっぱいに・・・。食べ応えのあるクッキー☆
ケーキもほんと美味しくて、写真見てるとまた食べたくなります（*^_^*）　お腹一杯に食べても罪悪感ゼロのsweets達。そして栄養があるsweetsって惹かれますよね～☆
３時間の短い時間だったために、チャイプディングは持って帰り自分の家で仕上げ。早くできるように冷凍庫へ入れて、アイスみたいに固まっちゃいました（*^_^*）。笑って許してください♥　
でも、味は最高です！シナモン好きにはたまりません！！

Raw chai pudding

一緒に勉強したみなさんとのり先生（真ん中）・バーチ・ビーチ

 彼にもどうぞと言う事で、お土産までいただきました♥J氏も大喜び！！がっついてます☆

 夕方でクラスが終わり、１泊するホテルへ・・・・
一休みして、ディナーを頂きに、ホテルの近くのイタリアンレストランへ！

前菜盛り合わせ

ペスカトーレ

マルガリータ

アップルパイ

〆のコーヒー

 

 

 このコースで、一人２５００円。安いのに美味しくてお腹いっぱいに！！
そして、この後少しだけ飲もうと言う事で、これまた近くのスペインバルへ・・・・

最初の乾杯に、白ワインと自家製サングリアをいただきました。

 そして、ジントニック・・・J氏がいただきました。

 お昼から、栄養化の高いsweetsをいただき、ジャンクなものは避けたいところですが、福岡へ来ることも、これからは少ないという事で、食べて飲んじゃいました(^_-)-☆　住んでいたら、夜ごはんもRaw foodに合わせたいところですがね～♪

福岡で久しぶりお会いしたノリ先生、そして一緒に勉強したみなさん、ありがとうございました。また、何かあれば勉強しに、そして遊びに福岡へきたいと思います☆
今回、会えなかった友達そしてヨガスタジオ、次は会いましょうね～♥