春日和

みなさん、こんばんは！
今日はとってもいいお天気でしたね～。窓を開けていても寒くなく、お洗濯モノもすぐ乾き、家事もはかどりました！
暖かいと、気持ちもハッピーで、体も動かしたくなりますね。
今日も未来館のジムへ行きました。その途中に黄色の色、菜の花に目を奪われ～♪蜂がブンブン飛んでいる中、菜の花撮影(^_-)-☆

ピントが後ろの菜の花にバッチリ合っちゃていますが・・・（笑）　黄色の絨毯に少し心も癒されて、春だな～♪なんて思いながら、ジムへ。

今日のジム使用率もマックス☆暖かくなると、みなさん体を動かしやすくなるんでしょうね。沢山の方が（常連のかたではなく）汗をかきに来られていましたよ。

私も、いつもの場所で静かにヨガを始め、１時間３０分ゆっくりと練習しました。今日はたぶん（予想）体が重くてきついだろうな～なんて思っていましたが、あらっ？？！きつくない！バックベンド（ブリッジ）も軽々３回できる！ピンチャマユラサナ（Pincha-Mayurasana）も補助なしでできてる！！今日は体がかる～い☆と自分の体にびっくり。汗もジワ～っとかき、シャバーサナも気持ち良かったです。

明日は水曜日、朝のクラスです。明日ご参加されるみなさま、宜しくお願い致しますね～☆
気をつけて、来て下さいね♥